Всем нравятся позитивные люди, с ними легко общаться, заряжаешься энергией, а их улыбка дает сил на весь день. Сейчас я расскажу 9 методов позитивной жизни, как начать позитивно относиться к жизни.

9 методов развития позитивного отношения к жизни

1. Записывайте в блокнот или дневник все хорошие вещи и ситуации, которые происходят с вами. Обязательно благодарите людей, ситуации, обстоятельства, которые приятны, полезны, позитивны для вас. Помните благодарность — высшая форма счастья.

2. Улыбайтесь. Улыбка сигнализирует и нам и окружающим, что мы счастливы. Улыбайтесь всегда и каждый день. А когда мы счастливы, у нас поднимается еще настроение, так как наш организм начинает вырабатывать эндорфины — гормоны счастья. Т.е. простая логика Улыбка — эндорфины — много счастья.

3. Медитируйте. Уделяйте медитации хотя бы в день  30 минут. Не светит солнце  кому- то выборочно, оно светит для удовольствия и счастья всего мира. Во время медитации такие мысли заряжают мозг, а значит и все тело.

4. Визуализируйте свою мечту. И это необходимо делать ежедневно! Найдите фотографии того, что вам хочется  и по 5-10 минут, смотрите на нее в день, и попробуйте себе представлять,  что у вас это уже есть. Если у вас много желаний сделайте альбом желаний. И еще помните, все то,  что существует на этой планете, когда-то об этом кто-то мечтал.

5. Следите за своим здоровьем. Улучшайте здоровье. Регулярно пейте очищенную воду, правильно питайтесь, уделяйте время отдыху. Трудно быть позитивным, если плохо себя чувствуешь физически, если чувствуете, что силы на исходе.

6. Используйте позитивные утверждения. Каждый день читайте позитивную литературу, рассказы и афоризмы. Наша жизнь — это наше произведения искусства, это наша картину, которую мы рисуем и пишем, а не задачи, которые необходимо решать.

7. Следите за осанкой и своей позой. Позы счастливых людей: сидеть прямо, улыбаться, ходить гордо, дышать глубоко. Сделайте это прямо сейчас, научитесь сразу делать то, что вас будет приводить к позитиву и счастью.

8. Следите за эмоциями. Негативные эмоции, значит у вас негативные мысли. Нельзя чувствовать себя плохо, и думать о хорошем. Хорошие мысли дадут позитивные эмоции.

9. Общайтесь с позитивными людьми. Эти люди поднимают вашу самооценку. Дают вам сил и энергии для больших дел. И если проанализировать история человечества — это история небольшого количества людей, которые поверили в себя и свои силы.

И вот они, рецепты развития позитивного мышления. Перечитывайте их, применяйте их и будьте благодушны. Если у вас есть свои какие-то личные секреты, которые уже принесли  результаты расскажи нам!

Сегодня мы поговорили о методах, которые помогут вам стать более позитивным, и если вы думаете, что у вас не получиться стать таким, то вы правы, но если вы думаете, что у вас все получиться,  вы тоже на все 100% правы. Все в ваших руках.