Если мерзнут ноги

У многих женщин, да и у мужчин так-же, часто мерзнут ноги, причем ступни ног мерзнут не только зимой, но и в летнюю жару, от холода не спасают ни теплые носки, ни удобная обувь.

Холодные ноги это не что иное, как нарушение микроциркуляции крови, чаще всего  наблюдается в силу особенностей конституции — у девушек в пубертатном периоде и у дам с излишней массой тела.


С помощью некоторых упражнений и процедур положение можно исправить. Если вам не удается самостоятельно справиться с этой проблемой, и ноги мерзнут, лучше всего обратиться к врачу, который выпишет лекарства, нормализующие кровообращение.

Вот некоторые рекомендации, которые помогут вам восстановить циркуляцию крови — рекомендуется походить или даже побегать на месте на цыпочках, чтобы активизировать кровообращение. После этого нужно просто немного походить по комнате.

Также заставить кровь быстрее бежать по венам можно, если лежа на кровати, высоко поднять ноги и совершать ими круговые движения, пока ноги не потеплеют.

 

Еще один способ улучшить кровообращение — это конечно же контрастные ванночки, при которых ноги поочередно опускают то в холодную, то в горячую воду. Продолжительность таких процедур примерно 10 минут. После такой процедуры, нужно надеть теплые носки, чтобы не простудиться.

Очень хорошо помогает ароматерапия. Для этого нужно добавить несколько капель масла мяты, эвкалипта или розмарина в любой крем для ног, и выполнить массаж ступней, желательно это делать каждый день затем сделать перерыв.

Биологически активные вещества, которые содержатся в аромамаслах, активизируют кровообращение.

Пробуйте, выбирайте, ваше самочувствие в ваших руках.

Как ухаживать за ногами beautyhealthsite.ru/esli-poteyut-nogi/

beautyhealthsite.ru/delaem-pedikyur/

Обсудить у себя 0
Комментарии (1)
Комментарий был удален
Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.

Войти через социальные сети:

Красотка
Красотка
Была на сайте 5 июня в 18:27
Читателей: 9 Опыт: 0 Карма: 1
Я в клубах
АРТик Пользователь клуба
Женский клуб Администратор клуба
Фотографируем Пользователь клуба
По стране МП Пользователь клуба
Служба помощи MyPage.Ru Пользователь клуба
Новичкам MyPage.Ru Пользователь клуба